自分の足裏の色、知っていますか？だいぶ疲労足裏編

今回は、疲労が溜まっている足裏の色についてです。

黄色というのは、疲労の色・・・つまり、全体的に黄色っぽいというのは、慢性的にお疲れではないですか？という状態です。

特に肝臓が弱っている場合が多いです。

肝臓は、エネルギー代謝や解毒の役割をしているのですが、機能が低下すると、代謝が鈍り疲労を感じやすくなる上に、老廃物が蓄積してしまって、疲労感が取れなくなります。

お客様に、肝臓の話をする時「お酒飲まないんですけどねぇ～」とよく言われるのですが
原因が「お酒の飲みすぎ」だけじゃないんです！！！

「肝臓＝アルコールの分解するところ」みたいなイメージを持たれている方がとても多いですが、
もちろん、お酒も負担がかかってはいますが、

解毒は口にしたもの全部の話です。過剰な栄養や添加物、甘味料、薬（人工物）などの処理もありますし、
運動不足で血流が滞って血液の処理もしないといけません。

睡眠不足やストレスで、肝臓を働かせてくれている「副交感神経」が正常に動いていないことも多いです。

そんな風に、肝臓に余計な負担がかかる行動は、何気ない日常に潜んでいます。

肝臓の機能が低下すると、「疲れ」が出るのは当然ですし、慢性化しやすいです。

コレステロール値が上がっていたり、消化器系にトラブルがでることも多いです。

暴飲暴食に注意をしつつ、ゆっくり休息を取って下さい。

次回は、また別の足裏の色をご紹介します。