ストレスリセット！癒しの時間を作りましょう

誰もかれもが「疲れている」現代。

そして、どんどん乱れる「自律神経」

本来であれば、人間には「元に戻そう」とする力がちゃんと備わっているので、どれだけ乱れても自律神経がリセットできたら大丈夫なはず。

でも、悲しいことに現代人には「リセットするタイミングがない」のです。

時代でいえば、戦争中のほうがもっとストレスがあったはず。

でも、現代人の方がストレスだらけで疲れているように感じます。

昔は、暗くなったら寝る！というシンプルな習慣があったのですが、今はもう「暗くなる」という強制リセットのタイミングがありません。

スマホ、テレビ、街のネオンライト・・・

ずーっっと交感神経を刺激されっぱなしで、落ち着く暇がありませんね。

自律神経の乱れがなんでダメなのかというと、

免疫が下がることとメンタルの問題が一番じゃないかと思います。

免疫が下がれば、風邪を引きやすく、体調が悪くなる。
体調が悪くなれば、心もしんどくなる。心と身体は繋がっているので、逆もまたしかり。

だからこそ、リセットが必要です。でも、忙しかったりやる気が出なかったり、ついついスマホばっかりみてしまって結局全然リセットできずの悪循環・・・

無理やりにでもリセットしてあげる時間を自分で作りだすことが必要なんです。

リセットにぴったりなのが、
ゆっくり眠りたい方にはリラックス効果抜群の「ヒマラヤンカンポウドライヘッドスパ」です。

気血水、3種類のヒマラヤンカンポウオイルを選んで頂くのですが、この時に「クッセ」「くっさー」となるとかなり問題アリ。

香を感じる、匂いを感じる「感覚」の働きが悪くなっているかもしれません。

全身くまなく疲れている方は、施術中は寝れないけれど、夜にグッスリ眠れる「海水温熱セラピー」がオススメ。

とにかく身体を海水を使ってくまなく隅々まで温め、血行をよくして、身体の深部まで温めることで、内臓の働きがよくなるので、デトックス効果も高いです。

自分の力ではリセットが無理な方は、フェイシャルエステもめちゃくちゃいいですし、マッサージなどとにかく「人の手」が入るものがオススメです。
プロの力を借りてでもぜひリセットしてください。

これから秋にかけて、ドンドン夏の疲れが色々な所に表れてきます。
お肌が乾燥する人、髪の毛が抜ける人、食欲が低下したり増加したり、体調を崩したり、インフルエンザにかかったり・・・

自律神経をしっかりケアしておくことで「自力で整えられる身体作り」をしておくことが大切です。